De nieuwe Santé is uit! Ik heb een vaste rubriek, waarin ik je een kijkje geef in mijn leven en adviezen voor een gezonde leefstijl met je deel. Deze editie vertel ik over wat een gezond voedingspatroon voor je is.
Het magazine kun je zowel digitaal als los kopen. Naast mijn rubriek, staat het magazine natuurlijk boordevol andere informatie over een gezond en gelukkig leven. Klik hieronder op de afbeelding om mijn rubriek te lezen.
Je hebt ze vast al wel eens gezien in de
Wist je dat in Nederland 1,1 miljoen mensen diabetes type 2 hebben? Bijna 800.000 mensen met diabetes
type 2 gebruiken hier op dit moment medicatie voor zoals pillen en/of insuline. Ongeveer 40% van deze
mensen zou met leefstijlaanpassingen kunnen stoppen met deze medicatie. Tijd om in actie te komen dus!
Hoewel we onze moeders natuurlijk het hele jaar door waarderen,
Wist je dat koolhydraten en zetmeel beide belangrijke voedingsstoffen zijn
Deze crackers met zelfgemaakte eiersalade zijn een heerlijke optie als
Dat beweging goed voor onze gezondheid is, wisten we natuurlijk
Restjes bewaren en opwarmen is goed voor je portemonnee én
De koude winterdagen lijken nu écht verleden tijd te zijn
In Nederland wordt veel gebruik gemaakt van de anticonceptiepil, maar wat gebeurt er eigenlijk als je stopt met deze pil? Daar kregen we een vraag over en in deze video en blogpost vertel ik je er graag meer over.
Begin februari gaf ik op de Gezondheidsbeurs interviews op het
Ken jij Shinrin-yoku al? Het klinkt misschien als iets heel
Overgewicht is een belasting voor je lichaam. Letterlijk, want je lichaam moet de extra kilo’s meesjouwen. Dat is niet alleen zwaar voor je rug, knieën en enkels, maar bijvoorbeeld ook voor je hart.
