Alcohol en gezondheid: Hoe ongezond is een glas wijn?
Je kent het vast. Het is vrijdagavond. De week zit erop, je laptop is dichtgeklapt, de keuken is eindelijk opgeruimd. Je schenkt een glas wijn
18 juni 2026
Geen reacties
Je kent het vast. Het is vrijdagavond. De week zit erop, je laptop is dichtgeklapt, de keuken is eindelijk opgeruimd. Je schenkt een glas wijn
Last van hoofdpijn bij warm weer? Lees wat hitte met je lichaam doet en hoe vocht, mineralen, slaap en stress invloed hebben.
Leef je veel vanuit je hoofd? Ontdek hoe kleine momenten van aandacht helpen bij meer ontspanning, verbinding en mentale veerkracht.
Wist je dat een gebrek aan sociale contacten schadelijker kan zijn voor je gezondheid dan roken? De Amerikaanse psychologe Julianne Holt-Lunstad deed met haar team
Wist je dat het voor je gezondheid belangrijk is verder te kijken dan wat je eet? Je hele leefstijl werkt samen aan een goede weerstand.
De omschakeling naar een lang, gelukkig en gezond leven voelt voor veel mensen groot. Soms zelfs overweldigend. Gezonder eten, meer bewegen, beter slapen, minder stress,