Gebruik je GLP-1 of heb je een gastric bypass gehad? Ontdek hoe je voeding, gedrag en begeleiding combineert voor blijvend resultaat.
Fitter worden in de herfst? Ontdek hoe kleine veranderingen zoals meer wandelen en water drinken je energie en weerstand verhogen.
Wil je zonder pijntjes en vol energie van je vakantie genieten? Bereid je lichaam nu voor met laagdrempelige buitenactiviteiten. Lees hoe je dat aanpakt!
Buiten in de kou: waarom de winter je gezonder maakt dan je denkt De wintermaanden roepen vaak het beeld op van dikke truien, warme dekens
Waar sta je nu en waar wil je naartoe? In deze blog gaan we in op de belangrijkste vragen: Waar sta je nu, waar wil
Struggle je met afvallen? Lees in deze blog hoe je veel trek, misleidende marketing en te kleine maaltijden overwint.