We zetten de feiten graag voor je op een rij Intermittent Fasting, ook wel IF genoemd, is een dieet dat steeds vaker de ronde doet. Veel mensen proberen deze populaire eetmethode. In deze blog zetten we alle feiten over IF voor je op een rij. Wat is Intermittent Fasting? Anders dan bij andere eetpatronen, draait […]
dieet
Keto, koolhydraatarm of koolhydraat beperkt: welke optie past het best bij jou?
Wanneer mensen het hebben over diëten, volgt ook vaak het woord ‘koolhydraten’. Hoewel we het woord regelmatig in de mond nemen, is de definitie ervan niet voor iedereen helemaal duidelijk. Ze zijn ‘slecht’, ‘maken je dik’ of zitten voornamelijk in dingen die we ‘erg lekker vinden, maar niet mogen’. Dat minder bewerkte koolhydraten eten, goed […]