Speciaal voor de koudere maanden heeft Dokter Tamara deze kleurrijke en verrassende salade bedacht met gegrilde Zespri kiwi en halloumi. Deze voedzame maaltijd zit boordevolvolwaardige
Hoe je overdag al kunt werken aan een betere nachtrust Wist je dat wat je overdag doet, een grote impact heeft op hoe goed je
Boerenkool, maar dan anders! Dit is niet je standaard stamppot. Boerenkool, feta, en zongedroogde tomaatjes zorgen voor een lekkere en gezonde maaltijd. Perfect voor een
Deze romige pasta met verse spinazie en cherrytomaten is niet alleen snel klaar, maar ook lekker licht. Perfect voor een doordeweekse avond!
Zin in een kleurrijke salade? Geroosterde rode biet en wortels gemixt met rucola, geitenkaas en pompoenpitten. Dit gerecht is een feestje voor het oog én
Heb jij een ervaring die anderen kan inspireren? Deel je verhaal en help mee aan een gezonder Nederland! Bij Dokter Tamara geloven we in de