Wist je dat in Nederland 1,1 miljoen mensen diabetes type 2 hebben? Bijna 800.000 mensen met diabetes
type 2 gebruiken hier op dit moment medicatie voor zoals pillen en/of insuline. Ongeveer 40% van deze
mensen zou met leefstijlaanpassingen kunnen stoppen met deze medicatie. Tijd om in actie te komen dus!
Reuma, artrose en leefstijl: wat kun je zelf doen? Lees wat beweging, voeding, slaap en ontspanning kunnen betekenen bij je klachten.
Last van herfstblues of een winterdip? Ontdek hoe daglicht, beweging, slaap, voeding en contact helpen om beter door donkere dagen te komen.
Wist je dat het voor je gezondheid belangrijk is verder te kijken dan wat je eet? Je hele leefstijl werkt samen aan een goede weerstand.
Soms voel je dat er iets niet helemaal in balans is. Je energie schommelt, je slaapt minder goed of je zit gewoon niet zo lekker in je vel. Wat kan je daar aan doen?
Tijdens de overgang verandert je lichaam en wordt afvallen ineens lastiger. Lees waarom dit gebeurt én wat je kunt doen voor meer balans.