fbpx

6 tips om meer te bewegen en het vol te houden

Eerder schreef ik al over de enorme hoeveelheid positieve effecten die voldoende bewegen op je heeft. Maar, hoe zorg je er nu voor dat je daadwerkelijk meer gaat bewegen en dit ook volhoudt? Het kost vaak wat moeite om te beginnen met (meer) bewegen en met name om het vol te houden. Maar, het is… Lees verder 6 tips om meer te bewegen en het vol te houden