fbpx

Intermittent Fasting: to do or not to do?

We zetten de feiten graag voor je op een rij Intermittent Fasting, ook wel IF genoemd, is een dieet dat steeds vaker de ronde doet. Veel mensen proberen deze populaire eetmethode. In deze blog zetten we alle feiten over IF voor je op een rij. Wat is Intermittent Fasting? Anders dan bij andere eetpatronen, draait… Lees verder Intermittent Fasting: to do or not to do?

Stofwisseling en metabolisme; wat komt er allemaal bij kijken?

Je stofwisseling is een van die dingen waarvan je weet dat ze er zijn, maar niet precies begrijpt hoe ze in elkaar steken. Aan de hand van vier vragen leg ik je graag meer uit over je stofwisseling en metabolisme. Hoe werkt dat precies? En wat komt er allemaal bij kijken? 1. Wat is je… Lees verder Stofwisseling en metabolisme; wat komt er allemaal bij kijken?

Geen quickfix, wel lifechanging

De nieuwe Sant√© is uit! Ik heb een vaste rubriek, waarin ik je een kijkje geef in mijn leven en adviezen voor een gezonde leefstijl met je deel. Deze editie vertel ik over wat een gezond voedingspatroon voor je is. Het magazine kun je zowel digitaal als los kopen. Naast mijn rubriek, staat het magazine… Lees verder Geen quickfix, wel lifechanging