In mijn vorige column had ik het over darmgezondheid en je microbioom. Deze keer vertel ik meer over probiotica. Probiotica is een andere naam voor goede, levende bacteriën. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) omschrijft ze als ‘levende organismen die gezondheidsvoordelen kunnen opleveren’. Om er voordeel van te hebben, moet je er wel voldoende binnenkrijgen. Dat gaat over… Lees verder Na twee dagen met probiotica én een betere leefstijl was ik hersteld
Tag: PDS
De schaar de keuken uit
Een gezonde leefstijl en prikkelbare darmen. In Prikkels, het magazine van de PDSB, neemt ik je mee in mijn visie dat leefstijl meer is dan voeding. Leefstijl bestaat uit voeding, beweging, ontspanning, slaap, zingeving en verbinding. Veel van deze elementen hebben invloed op PDS-klachten. Klik hieronder op het artikel om te vergroten en verder te… Lees verder De schaar de keuken uit