fbpx

Mediteer jouw slaapproblemen weg

Gelukkig is iedereen er inmiddels wel redelijk van overtuigd dat goed en genoeg slapen net zo belangrijk is als gezond eten. Kranten, tijdschriften en tv-programma‚Äôs besteden er steeds meer aandacht aan. Dat is maar goed ook, want volgens de Hersenstichting is 63 procent van de volwassen Nederlanders ontevreden over zijn of haar nachtrust. Van kwaad… Lees verder Mediteer jouw slaapproblemen weg

De 10 beste adviezen voor mensen die slecht slapen

Er lijkt steeds meer aandacht te komen voor slaap. Gelukkig maar, want een goede nachtrust is ontzettend belangrijk! Volgens de Hersenstichting blijkt dat nog steeds 63 procent van de volwassen Nederlanders ontevreden is over zijn of haar nachtrust. Tijd om daar wat aan te doen dus. Een goede nachtrust zorgt er namelijk niet alleen voor… Lees verder De 10 beste adviezen voor mensen die slecht slapen