Wist je dat een gebrek aan sociale contacten schadelijker kan zijn voor je gezondheid dan roken? De Amerikaanse psychologe Julianne Holt-Lunstad deed met haar team
Wist je dat het voor je gezondheid belangrijk is verder te kijken dan wat je eet? Je hele leefstijl werkt samen aan een goede weerstand.
De omschakeling naar een lang, gelukkig en gezond leven voelt voor veel mensen groot. Soms zelfs overweldigend. Gezonder eten, meer bewegen, beter slapen, minder stress,
Voel jij je (wel eens) eenzaam en wil je van dat gevoel af? Bezoek dan regelmatig je favoriete winkel of een gezellige koffiezaak in de
Dementie 100% voorkomen, was het maar waar… Helaas zijn er veel mogelijke oorzaken, ook waar je zelf geen invloed op hebt. Maar we weten ook,
Gebruik deze doeltreffende tips van Dokter Tamara om (chronische) stress te verminderen en verbeter je kwaliteit van leven.