Pompoenpannenkoekjes met Griekse yoghurt
Luchtige pannenkoekjes van pompoen met warme specerijen, afgemaakt met een lepel volle yoghurt en knapperige pitten. Heerlijk vullend én voedzaam.
3 december 2025
Geen reacties
Luchtige pannenkoekjes van pompoen met warme specerijen, afgemaakt met een lepel volle yoghurt en knapperige pitten. Heerlijk vullend én voedzaam.
Gebruik je GLP-1 of heb je een gastric bypass gehad? Ontdek hoe je voeding, gedrag en begeleiding combineert voor blijvend resultaat.
Auberginecurry met bloemkoolrijst Deze geurige curry van aubergine en specerijen is romig, voedzaam en heerlijk vullend. Geserveerd met lichte bloemkoolrijst en een lepel Griekse yoghurt
Fitter worden in de herfst? Ontdek hoe kleine veranderingen zoals meer wandelen en water drinken je energie en weerstand verhogen.
Broccoli in kaassaus met wortel en cashew Een romige kaassaus over beetgare broccoli en wortel, afgewerkt met knapperige cashewnoten. Simpel, voedzaam en heerlijk troostrijk. Perfect
Een inspirerend verhaal van een 64-jarige deelnemer aan het leefstijlprogramma van dokter Tamara. Ontdek hoe een klein inzicht alles kan veranderen.