fbpx

Wat doet prebiotische voeding voor onze gezondheid?

Een volwassene heeft per dag ongeveer 30 à 40 gram vezels nodig. De meeste Nederlanders halen net 20 gram per dag. Er is dus werk aan de winkel! Vezels en bepaalde koolhydraten spelen een belangrijke rol voor de bacteriën in de darm en dus de darmgezondheid. Dit heet prebiotische voeding. Maar wat is prebiotische voeding precies… Lees verder Wat doet prebiotische voeding voor onze gezondheid?

Een toekomst zonder medicijnen. Is dat mogelijk?

Gezonder eten, voldoende bewegen, geen overgewicht, voldoende ontspanning en niet roken. Het is allemaal onderdeel van een gezonde leefstijl.  Maar zou dit ook een vervanger kunnen zijn voor medicijnen? En is het dan ook mogelijk dat we in de toekomst helemaal geen medicijnen meer hoeven te gebruiken? Hoe fijn een toekomst zonder medicijnen ook zou… Lees verder Een toekomst zonder medicijnen. Is dat mogelijk?