Malse gegrilde zalm met knapperige krieltjes en frisse sperziebonen met citroen en knoflook. Een kleurrijk bord vol smaak, gezonde vetten en eiwitten – perfect voor

Een frisse, knapperige salade met doperwten, wortel, augurk en zilveruitjes, romig gemaakt met crème fraîche en volle Griekse yoghurt. Kerrie en chia geven extra pit

Een eiwitrijke pasta met malse kabeljauw, spinazie en tomaat, afgemaakt met mozzarella, verse basilicum en Parmezaanse kaas. Een lichte maar vullende maaltijd boordevol smaak.

Een romig en hartverwarmend gerecht met knapperige spruiten, goudbruin gebakken tofu en geroosterde amandelen. Vol smaak, eiwitrijk en perfect als voedzaam diner.

Een kruidige en voedzame maaltijd met spitskool, zwarte ogen bonen en een vleugje kerrie. Geserveerd met bloemkoolrijst voor een lichte, vezelrijke avondmaaltijd die goed vult

Een kruidige bonenschotel met zwarte bonen, spinazie en paprika, geserveerd met bloemkoolrijst of zilvervliesrijst en gebakken champignons. Rijk aan vezels en eiwitten en heerlijk als