Spruiten met tofu en amandelen
Een romig en hartverwarmend gerecht met knapperige spruiten, goudbruin gebakken tofu en geroosterde amandelen. Vol smaak, eiwitrijk en perfect als voedzaam diner.
2 maart 2026
Geen reacties
Een romig en hartverwarmend gerecht met knapperige spruiten, goudbruin gebakken tofu en geroosterde amandelen. Vol smaak, eiwitrijk en perfect als voedzaam diner.
Romige paddenstoelenragout met knoflook, kruiden en knapperige noten, geserveerd op een geroosterde volkoren boterham. Comfortfood voor de lunch, maar dan voedzaam en vol smaak
Een kruidige en voedzame maaltijd met spitskool, zwarte ogen bonen en een vleugje kerrie. Geserveerd met bloemkoolrijst voor een lichte, vezelrijke avondmaaltijd die goed vult
Een kleurrijk bord vol smaak: gebakken eieren met een frisse tomatensalade, romige avocado en knapperige alfalfa. Simpel, puur en voedzaam – perfect als stevige lunch
Een kruidige bonenschotel met zwarte bonen, spinazie en paprika, geserveerd met bloemkoolrijst of zilvervliesrijst en gebakken champignons. Rijk aan vezels en eiwitten en heerlijk als
Een eenvoudig en voedzaam ontbijt of lunch met romige 100% notenpasta, frisse appel en een vleugje kaneel. Snel klaar, rijk aan vezels en gezonde vetten,