Een verwarmend winterdiner boordevol groenten, perfect voor eind februari. Deze makkelijke ovenschaal met kabeljauw is licht verteerbaar, eiwitrijk en helemaal volgens de visie van Tamara:
Een smaakvolle en eiwitrijke maaltijd met malse zalm in een zelfgemaakte teriyaki-marinade, geserveerd met lichte bloemkoolrijst en een royale portie groene groenten. Fris, voedzaam en
Een plantaardige versie van het klassieke English breakfast met witte bonen in tomatensaus, gebakken champignons, halloumi en sappige tomaat op geroosterd brood. Hartig, verwarmend en
Een voedzaam ontbijt dat je ’s avonds al voorbereidt en ’s ochtends alleen nog hoeft af te maken. Romige chia pudding met warme appel, kaneel
Knapperige kikkererwten uit de oven op romige avocado en sappige tomaat. Een simpele, plantaardige lunch die goed vult, rijk is aan vezels en perfect past
Een voedzame, lauwwarme salade boordevol geroosterde pompoen, linzen en knapperige walnoten. Perfect als lichte maar vullende lunch of diner, rijk aan groenten, vezels en eiwitten.