Recept – Zelf gezonde ijsjes maken

Een ijsje is natuurlijk heerlijk in de zomer, maar wist je dat je ze ook heel makkelijk zelf kunt maken? Door simpelweg frambozen en kiwi met banaan te mengen en dit in de vriezer te stoppen, maak je zelf heel makkelijk gezonde ijsjes!    

Zelf gezonde ijsjes maken
Afdrukken

Zelf gezonde ijsjes maken

Recept van Dokter Tamara
5.0 van 1 vote
Personen
+
-

6

personen
Voorbereiding

10

minutes
Kooktijd

0

minuten
Calorieën

kcal

  • Voor de kiwilaag

  • 2 tot 3 2 tot 3  kiwi’s

  • 1/2 1/2 banaan

  • Voor de frambozenlaag

  • 200 gr 200 (bevroren) frambozen

  • 1/2 1/2 banaan

Bereiding

  • Allereerst schil je de kiwi en pel je de banaan. Meng de ingrediënten voor de kiwilaag in een blender of keukenmachine en schep in de vormpjes. Zet ongeveer een uur in de vriezer.
  • Meng vervolgens ook de ingrediënten voor de frambozenlaag. Schep dit tot helemaal bovenin in de vormpjes en duw de houdertjes erin. Zet nu minimaal 2-3 uur in de vriezer.

Meer recepten
Chinese loempia

Deze Chinese loempia is knapperig van buiten en vol smaak van binnen. Perfect als hartige maaltijd.

Garnalen curry

Een romige garnalen curry boordevol smaak en kruiden. Snel klaar en perfect als je zin hebt in iets warms en voedzaams.
Bobotie

Deze bobotie is een kruidig en hartverwarmend gerecht met een verrassend zachte smaak. Comfort food dat voedzaam én vol smaak is.