fbpx

Een succesvolle Dokter Tamara Leefstijlavond

Op donderdag 25 augustus was het eindelijk zover: de Dokter Tamara Leefstijlavond. En wat was het weer een succes! Met ruim 60 deelnemers hebben we er met z’n allen een fantastische avond van gemaakt!   De Leefstijlavond vond dit keer plaats in het Thomaskerkje in Katlijk en de locatie was prachtig. De vrijwilligers van het… Lees verder Een succesvolle Dokter Tamara Leefstijlavond

Waarom je ’s ochtends beter niet kunt snoozen

Je herkent het vast wel; de wekker gaat, het is nog heel vroeg en je wilt nog héél even blijven liggen. Even de snooze-knop indrukken om nog een paar minuten extra slaap te pakken. Zo begin je energieker en minder moe aan de dag. Of toch niet? Want is dat snoozen eigenlijk wel goed voor… Lees verder Waarom je ’s ochtends beter niet kunt snoozen

Wat doet prebiotische voeding voor onze gezondheid?

Een volwassene heeft per dag ongeveer 30 à 40 gram vezels nodig. De meeste Nederlanders halen net 20 gram per dag. Er is dus werk aan de winkel! Vezels en bepaalde koolhydraten spelen een belangrijke rol voor de bacteriën in de darm en dus de darmgezondheid. Dit heet prebiotische voeding. Maar wat is prebiotische voeding precies… Lees verder Wat doet prebiotische voeding voor onze gezondheid?

Een toekomst zonder medicijnen. Is dat mogelijk?

Gezonder eten, voldoende bewegen, geen overgewicht, voldoende ontspanning en niet roken. Het is allemaal onderdeel van een gezonde leefstijl.  Maar zou dit ook een vervanger kunnen zijn voor medicijnen? En is het dan ook mogelijk dat we in de toekomst helemaal geen medicijnen meer hoeven te gebruiken? Hoe fijn een toekomst zonder medicijnen ook zou… Lees verder Een toekomst zonder medicijnen. Is dat mogelijk?