Mindfulness cursussen worden steeds populairder. En dat is helemaal terecht, want mindfulness kan je helpen bij een gezondere leefstijl.
Tag: mindfulness
Wat is mindfulness?
We hebben vaak, soms onbewust, de hele dag door gevoelens en gedachten. We maken to-do lijstjes, raken gefrustreerd in het verkeer of piekeren over een gesprek of keuze in het verleden. We zijn snel afgeleid door alles om ons heen… Het gaat maar door!