Een lang, gezond en gelukkig leven, dat wil toch iedereen? Toch is het eetpatroon van veel mensen niet de juiste om dit doel ook daadwerkelijk te bereiken. Vooral in Westerse landen komen overgewicht en gezondheidsproblemen steeds vaker voor en wordt er te veel suiker, vlees en bewerkt eten gegeten en te weinig gevarieerd met verse… Lees verder Zo verleng jij je leven met tien jaar
Tag: onbewerkte voeding
De invloed van (on)bewerkte voeding op je hongergevoel en verzadiging
In 2019 is er een heel interessant onderzoek gedaan naar het effect van bewerkte vs. onbewerkte voeding op het lichaamsgewicht. Tijdens dit onderzoek werden 20 mensen, met allemaal een BMI van 27, gedurende 4 weken vrijwillig opgesloten. Deze mensen werden opgesplitst in 2 groepen, dus elke groep bestond uit 10 mensen. Beide groepen kregen 3… Lees verder De invloed van (on)bewerkte voeding op je hongergevoel en verzadiging