Minder hoofd, meer hart: leven met aandacht in een drukke wereld
Leef je veel vanuit je hoofd? Ontdek hoe kleine momenten van aandacht helpen bij meer ontspanning, verbinding en mentale veerkracht.
11 mei 2026
Geen reacties
Leef je veel vanuit je hoofd? Ontdek hoe kleine momenten van aandacht helpen bij meer ontspanning, verbinding en mentale veerkracht.
Op mijn spreekuur zie ik veel ‘wandelende hoofden’. Mensen die continu alles overdenken, piekeren en nauwelijks bezig zijn met wat hun hart wil. “Wat vond je vroeger leuk om
Ik neem je graag mee hoe yin yoga mijn ankerpunt in de week werd. Het begon met een Zoom-meeting met twee bekenden. Alle drie vertelden
We weten allemaal: voldoende ontspanning is een must voor een gezond lichaam. Toch doen we het met z’n allen nog veel te weinig. Zo blijkt