Stress verminderen
Gebruik deze doeltreffende tips van Dokter Tamara om (chronische) stress te verminderen en verbeter je kwaliteit van leven.
4 februari 2024
2 reacties
Gevonden resultaten
Stress door alle meldingen op je telefoon? Zet ze dan eens uit!
De hele dag door WhatsApp-berichtjes van je vrienden en familie, nieuwsupdates uit de hele regio en herinneringen uit je online agenda. We krijgen tegenwoordig ontzettend
8 september 2022
4 reacties
Last van stress en weinig energie? Ga de natuur in!
Voel jij je in de stad of in een drukke omgeving soms ook zo moe, prikkelbaar en gestrest? Dat komt omdat al die indrukken en
11 augustus 2022
1 reactie
Ontspanning, het medicijn tegen stress
Een beetje stress ervaren is gezond, het zet je op scherp en zorgt ervoor dat je kunt presteren. Maar chronische stress is heel slecht voor
18 oktober 2021
Geen reacties
Meer ontspanning in je dagelijkse routine? Zo bouw je rust in
We weten allemaal: voldoende ontspanning is een must voor een gezond lichaam. Toch doen we het met z’n allen nog veel te weinig. Zo blijkt
5 augustus 2021
1 reactie
Waarom is (langdurige) stress slecht voor je gezondheid?
Iedereen ervaart wel eens stress; het is een natuurlijke reactie van het lichaam, die tijdens bepaalde gebeurtenissen kan ontstaan. Denk aan een belangrijke presentatie, een
21 februari 2021
11 reacties