fbpx

Vasten? Kies de vorm die bij jou past

Je hebt er vast al wel eens van gehoord: vasten, intermittent fasting of 16-8 en 5-2. Sommigen zweren erbij terwijl anderen zeggen dat het slecht is voor je gezondheid. Maar hoe zit het nou? Je leest er alles over in mijn column van deze maand in Santé.

Intermittent Fasting: to do or not to do?

We zetten de feiten graag voor je op een rij Intermittent Fasting, ook wel IF genoemd, is een dieet dat steeds vaker de ronde doet. Veel mensen proberen deze populaire eetmethode. In deze blog zetten we alle feiten over IF voor je op een rij. Wat is Intermittent Fasting? Anders dan bij andere eetpatronen, draait… Lees verder Intermittent Fasting: to do or not to do?