Je hebt er vast al wel eens van gehoord: vasten, intermittent fasting of 16-8 en 5-2. Sommigen zweren erbij terwijl anderen zeggen dat het slecht is voor je gezondheid. Maar hoe zit het nou? Je leest er alles over in mijn column van deze maand in Santé.
Gezond gewicht aankomen met eiwitrijke voeding – Tips en adviezen
Ontdek hoe je gezond gewicht kan aankomen door eiwitrijke voeding. Leer eenvoudige tips om meer eiwitten aan je dieet toe te voegen.