Start je dag met deze voedzame en smaakvolle blauwe bessen pannenkoeken! Gemaakt met amandelmeel en chiazaad voor een boost aan eiwitten, gezonde vetten en vezels.
Een frisse en eiwitrijke salade boordevol smaak! De combinatie van tonijn, courgettelinten en knapperige kikkererwten maakt dit een perfect gerecht voor een lichte, maar vullende
Op zoek naar een voedzame, kruidige én frisse maaltijd? Deze heerlijke quinoa-bowl zit boordevol smaak, eiwitten en vezels. De geroosterde bloemkool geeft een pittige kick,
Deze tomaten en zwarte bonen salade is een smaakvolle en voedzame keuze voor elke gelegenheid. Eenvoudig te maken en heerlijk als bijgerecht of lichte maaltijd!
Deze ei-wrap met hummus en spinazie is een gezonde en snelle maaltijd, ideaal voor een drukke doordeweekse dag. Met maar een paar ingrediënten en weinig
Speciaal voor de koudere maanden heeft Dokter Tamara deze kleurrijke en verrassende salade bedacht met gegrilde Zespri kiwi en halloumi. Deze voedzame maaltijd zit boordevolvolwaardige