GLI of het OLP: wat past bij jou?
Je hebt vast al eens van de GLI gehoord. De gecombineerde leefstijlinterventie bestaat inmiddels al een aantal jaar en het RIVM heeft recent een rapport
13 september 2023
Geen reacties
Gevonden resultaten
Hoe eet ik gezond tijdens een nachtdienst of onregelmatig werk?
Werken in een nachtdienst; de een heeft er geen enkel probleem mee terwijl de ander grote moeite heeft met het ritme. En dat is niet
20 juni 2023
1 reactie
Hoe ga je op een gezonde manier om met koolhydraten?
Wist je dat koolhydraten en zetmeel beide belangrijke voedingsstoffen zijn die ons lichaam nodig heeft voor energie en andere functies? Vaak wordt gesproken over de
28 april 2023
8 reacties
Crackers met eiersalade en avocadosalade
Deze crackers met zelfgemaakte eiersalade zijn een heerlijke optie als ontbijt of lunch. binnen een paar minuten heb je een heerlijke maaltijd op tafel staan.
26 april 2023
Geen reacties
Waarom is het goed om af te vallen bij overgewicht?
Overgewicht is een belasting voor je lichaam. Letterlijk, want je lichaam moet de extra kilo’s meesjouwen. Dat is niet alleen zwaar voor je rug, knieën en enkels, maar bijvoorbeeld ook voor je hart.
24 februari 2023
Geen reacties
Wat zijn de beste tips om goed af te vallen?
Regelmatig krijg ik een vraag voor de beste tips om af te vallen of het beste dieet. Ik vertel je er in deze blog alles over!
19 januari 2023
11 reacties