Gezonde tussendoortjes
Gezonde tussendoortjes: een kleine stap met grote impact Een gezond tussendoortje is vooral iets dat voedt en vult en weinig effect heeft op je suikerspiegel.
2 april 2024
Geen reacties
Gezonde tussendoortjes: een kleine stap met grote impact Een gezond tussendoortje is vooral iets dat voedt en vult en weinig effect heeft op je suikerspiegel.
Je hebt vast al eens van de GLI gehoord. De gecombineerde leefstijlinterventie bestaat inmiddels al een aantal jaar en het RIVM heeft recent een rapport
Ondernemers stap voor stap op weg helpen naar een vitale toekomst op de werkvloer en elkaar uitdagen om het vitaalste land te worden. Daar staat
Wist je dat in Nederland 1,1 miljoen mensen diabetes type 2 hebben? Bijna 800.000 mensen met diabetes
type 2 gebruiken hier op dit moment medicatie voor zoals pillen en/of insuline. Ongeveer 40% van deze
mensen zou met leefstijlaanpassingen kunnen stoppen met deze medicatie. Tijd om in actie te komen dus!
Wist je dat te veel stress een risico vormt voor je gezondheid? Met mijn patiënten bespreek ik steeds vaker hoe belangrijk het is dat ze ontspannen en stress verminderen. Dit is namelijk heel belangrijk als je overgewicht hebt en wilt afvallen. Maar waarom is dat zo?
Een lang, gezond en gelukkig leven, dat wil toch iedereen? Toch is het eetpatroon van veel mensen niet de juiste om dit doel ook daadwerkelijk