Alcohol en gezondheid: Hoe ongezond is een glas wijn?
Je kent het vast. Het is vrijdagavond. De week zit erop, je laptop is dichtgeklapt, de keuken is eindelijk opgeruimd. Je schenkt een glas wijn
18 juni 2026
1 reactie
Je kent het vast. Het is vrijdagavond. De week zit erop, je laptop is dichtgeklapt, de keuken is eindelijk opgeruimd. Je schenkt een glas wijn
Wist je dat het voor je gezondheid belangrijk is verder te kijken dan wat je eet? Je hele leefstijl werkt samen aan een goede weerstand.
Start je dag met deze heerlijke, knapperige granola! Een voedzaam ontbijt bomvol vezels, gezonde vetten en plantaardige eiwitten. Gemaakt van pure havermout, noten en zaden, zonder toegevoegde suikers. Perfect met (plantaardige) yoghurt of als voedzaam tussendoortje!
Gebruik deze doeltreffende tips van Dokter Tamara om (chronische) stress te verminderen en verbeter je kwaliteit van leven.
Gezonde tussendoortjes: een kleine stap met grote impact Een gezond tussendoortje is vooral iets dat voedt en vult en weinig effect heeft op je suikerspiegel.
Je hebt vast al eens van de GLI gehoord. De gecombineerde leefstijlinterventie bestaat inmiddels al een aantal jaar en het RIVM heeft recent een rapport