Hoe verminder je je hongergevoel?
Gebruik deze doeltreffende tips van Dokter Tamara om (chronische) stress te verminderen en verbeter je kwaliteit van leven.
7 mei 2024
3 reacties
Gevonden resultaten
Hoeveel zout per dag is gezond?
Gebruik deze doeltreffende tips van Dokter Tamara om (chronische) stress te verminderen en verbeter je kwaliteit van leven.
30 april 2024
2 reacties
GLI of het OLP: wat past bij jou?
Je hebt vast al eens van de GLI gehoord. De gecombineerde leefstijlinterventie bestaat inmiddels al een aantal jaar en het RIVM heeft recent een rapport
13 september 2023
Geen reacties
Last van energiedips en snacktrek? Probeer dan eens micro vasten!
Drie maaltijden per dag eten en tussendoor nog wat snacks zoals fruit en nootjes. Het is een veelvoorkomend advies wanneer je op je voeding wil
1 september 2023
11 reacties
Hoe eet ik gezond tijdens een nachtdienst of onregelmatig werk?
Werken in een nachtdienst; de een heeft er geen enkel probleem mee terwijl de ander grote moeite heeft met het ritme. En dat is niet
20 juni 2023
1 reactie
Voldoende water drinken op een leuke en makkelijke manier
Dat voldoende water drinken belangrijk is in een gezonde leefstijl wist je natuurlijk al wel. Maar het kan soms ook best een uitdaging zijn. Misschien
6 juni 2023
8 reacties