We hebben vaak, soms onbewust, de hele dag door gevoelens en gedachten. We maken to-do lijstjes, raken gefrustreerd in het verkeer of piekeren over een gesprek of keuze in het verleden. We zijn snel afgeleid door alles om ons heen… Het gaat maar door!
Heb jij wel eens last van negatieve gedachtes? Vind jij jezelf bijvoorbeeld soms niet goed genoeg of denk je dat je nergens goed in bent?
Een actieve leefstijl kan ervoor zorgen dat je minder of geen medicijnen nodig hebt bij bepaalde aandoeningen, minder kans loopt om ziektes en aandoeningen te
Wat geeft jouw leven zin? Ruim 90% van de Nederlanders zet hun gezin en familie op nummer één als het gaat om zingeving. Misschien jij
Wist je dat je jouw immuunsysteem kunt helpen door voldoende te ontspannen en stress zoveel mogelijk te vermijden? De maatschappij van tegenwoordig vraagt veel van
Weten waarvoor je het allemaal doet, vergroot de kans dat je je leefstijl verbetert en dus de kans op een lang, gezond en gelukkig leven.
