Maak je minder druk om dingen die je toch niet kunt veranderen
Hoe vaak betrap je jezelf erop dat je piekert over dingen waar je geen controle over hebt? Misschien dat je denkt aan het weer, aan
23 september 2024
Geen reacties
Gevonden resultaten
Waarom hobby’s onmisbaar zijn in een gezonde leefstijl
Als kind heeft bijna iedereen een hobby; voetbal, hockey, ballet of iets héél anders. Wanneer je aan een volwassene vraagt wat hun hobby is, krijg
11 augustus 2023
Geen reacties
Wat is mindfulness?
We hebben vaak, soms onbewust, de hele dag door gevoelens en gedachten. We maken to-do lijstjes, raken gefrustreerd in het verkeer of piekeren over een gesprek of keuze in het verleden. We zijn snel afgeleid door alles om ons heen… Het gaat maar door!
8 december 2022
2 reacties
Start de dag goed met positieve affirmaties
Heb jij wel eens last van negatieve gedachtes? Vind jij jezelf bijvoorbeeld soms niet goed genoeg of denk je dat je nergens goed in bent?
25 augustus 2022
7 reacties
De positieve effecten van beweging
Een actieve leefstijl kan ervoor zorgen dat je minder of geen medicijnen nodig hebt bij bepaalde aandoeningen, minder kans loopt om ziektes en aandoeningen te
15 december 2021
2 reacties
Waarom zingeving bijdraagt aan een goede weerstand
Wat geeft jouw leven zin? Ruim 90% van de Nederlanders zet hun gezin en familie op nummer één als het gaat om zingeving. Misschien jij
5 december 2021
Geen reacties