5x de leukste sporten voor in de zomer
De zomer is het perfecte seizoen om naar buiten te gaan en actief te zijn. Het weer is mooi en er zijn allerlei verschillende sporten
21 juli 2023
Geen reacties
Gevonden resultaten
Hoe eet ik gezond tijdens een nachtdienst of onregelmatig werk?
Werken in een nachtdienst; de een heeft er geen enkel probleem mee terwijl de ander grote moeite heeft met het ritme. En dat is niet
20 juni 2023
1 reactie
Beter slapen in 5 stappen
Wist je dat een goede nachtrust voor een betere weerstand, minder ‘snacktrek’ en een mooiere huid kan zorgen? En dat wanneer je lange tijd slecht
13 juni 2023
3 reacties
Voldoende water drinken op een leuke en makkelijke manier
Dat voldoende water drinken belangrijk is in een gezonde leefstijl wist je natuurlijk al wel. Maar het kan soms ook best een uitdaging zijn. Misschien
6 juni 2023
8 reacties
Hoe werkt de Nutriscore?
Je hebt ze vast al wel eens gezien in de supermarkt: de gekleurde letters A, B, C, D en E op een verpakking. Deze Nutriscore
25 mei 2023
1 reactie
Diabetes voorkomen door leefstijlaanpassingen
Wist je dat in Nederland 1,1 miljoen mensen diabetes type 2 hebben? Bijna 800.000 mensen met diabetes
type 2 gebruiken hier op dit moment medicatie voor zoals pillen en/of insuline. Ongeveer 40% van deze
mensen zou met leefstijlaanpassingen kunnen stoppen met deze medicatie. Tijd om in actie te komen dus!
19 mei 2023
3 reacties