Een gezonde leefstijl kan zóveel ziektes voorkomen
Met een goede leefstijl kunnen we veel chronische ziekten – zoals hart- en vaatziekten en diabetes type 2 – buiten de deur houden. Zelf weet
27 juli 2021
Geen reacties
Gevonden resultaten
Recept – Zelf gezonde ijsjes maken
Een ijsje is natuurlijk heerlijk in de zomer, maar wist je dat je ze ook heel makkelijk zelf kunt maken? Door simpelweg frambozen en kiwi
26 juli 2021
Geen reacties
6 tips om meer te bewegen en het vol te houden
Eerder schreef ik al over de enorme hoeveelheid positieve effecten die voldoende bewegen op je heeft. Maar, hoe zorg je er nu voor dat je
16 juli 2021
1 reactie
De 10 beste adviezen voor mensen die slecht slapen
Er lijkt steeds meer aandacht te komen voor slaap. Gelukkig maar, want een goede nachtrust is ontzettend belangrijk! Volgens de Hersenstichting blijkt dat nog steeds
15 juli 2021
17 reacties
‘Doe niet zo saai…’
‘Als je stopt met roken, prijst iedereen je de hemel in. Als je stopt met drinken, zeggen ze: doe niet zo saai’. Ik heb een
13 juli 2021
1 reactie
Recept – Tofu Roerbakschotel
Gezond, lekker én vegetarisch. Dit recept voor een tofu roerbakschotel bevat een flinke hoeveelheid groenten én heerlijke tofu. Ideaal als je snel een gezonde maaltijd
8 juli 2021
1 reactie