Een gezonde leefstijl kan zóveel ziektes voorkomen

Met een goede leefstijl kunnen we veel chronische ziekten – zoals hart- en vaatziekten en diabetes type 2 – buiten de deur houden. Zelf weet ik als geen ander wat goede voeding en beweging kunnen doen. Hierover heb ik mijn bevindingen met KBO-Brabant, een ledenmagazine voor senioren, gedeeld.

Daarnaast deelt Els haar ervaringen vanuit haar deelname aan het Online Leefstijlprogramma. Ze schrijft onder andere: ‘Ik voel me nu fitter dan op m’n 36e’. Prachtig om te lezen!

Klik hieronder op de afbeeldingen om ze te vergroten.

Meer artikelen

stress verminderen

Stress verminderen

Gebruik deze doeltreffende tips van Dokter Tamara om (chronische) stress te verminderen en verbeter je kwaliteit van leven.

waarom afvallen niet lukt

Waarom afvallen niet lukt

Struggle je met afvallen? Lees in deze blog hoe je veel trek, misleidende marketing en te kleine maaltijden overwint.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *