Mensen met grote suikerdips hebben meer honger
Lukt het maar niet om af te vallen of ervaar je steeds een gevoel van trek? Dit zou weleens kunnen komen door dips in de
29 april 2021
2 reacties
Gevonden resultaten
Extra maatregelen om overgewicht verder terug te dringen
Overgewicht is tot op de dag van vandaag een ontzettend groot gezondheidsprobleem. Meer dan 50% van de volwassenen in Nederland tussen de 45 en 65
14 april 2021
12 reacties
Het Leefstijlkompas; jij bepaalt welke richting je kiest
Leefstijl is véél meer dan voeding, dat hoor je me vaak zeggen. Als je mijn ‘Leefstijlboek‘ hebt gelezen, dan komt het leefstijlkompas je vast bekend
1 april 2021
Geen reacties
De invloed van (on)bewerkte voeding op je hongergevoel en verzadiging
In 2019 is er een heel interessant onderzoek gedaan naar het effect van bewerkte vs. onbewerkte voeding op het lichaamsgewicht. Tijdens dit onderzoek werden 20
28 maart 2021
3 reacties
Water drinken saai? Echt niet!
We weten allemaal dat voldoende water drinken ontzettend belangrijk is voor onze gezondheid, zeker als het warm weer is. Toch hoor ik regelmatig dat veel
25 februari 2021
7 reacties
Waarom zijn vezels zo belangrijk?
Vezels zijn belangrijk, dat heb je vast vaker gehoord. Maar wat zijn vezels precies en waar haal je die uit? Door voldoende en verschillende vezels
23 februari 2021
Geen reacties