Snelle havermout
Een romige, voedzame havermout die je de avond ervoor klaarmaakt. Met chiazaad en pindakaas voor extra vezels en eiwitten, en in de ochtend alleen nog
4 januari 2026
Geen reacties
Een romige, voedzame havermout die je de avond ervoor klaarmaakt. Met chiazaad en pindakaas voor extra vezels en eiwitten, en in de ochtend alleen nog
Deze omelet muffins zijn ideaal om vooruit te maken en mee te nemen. Gevuld met champignons, paprika, spinazie en een knapperige topping van cashewnoten en
Romige hartige havermout met sappige champignons, veel spinazie en een zacht eitje. Comfortfood dat voedt én lang verzadigt.
Romige Griekse yoghurt met warme appel uit de pan, kaneel en knapperige noten. Comfort in een kom, rijk aan eiwitten en een vleugje zoet door
Luchtige pannenkoekjes van pompoen met warme specerijen, afgemaakt met een lepel volle yoghurt en knapperige pitten. Heerlijk vullend én voedzaam.
Auberginecurry met bloemkoolrijst Deze geurige curry van aubergine en specerijen is romig, voedzaam en heerlijk vullend. Geserveerd met lichte bloemkoolrijst en een lepel Griekse yoghurt