fbpx

Goed in je vel zitten tijdens de zomervakantie? Volg géén streng dieet!

Misschien herken je het wel; de zomer of vakantie komt eraan en je wilt je net iets lekkerder voelen in de niets verhullende kleding of dunne zomerstofjes. Misschien ben je dan ook wel geneigd even streng te gaan diëten voor de vakantie. Je bent niet de enige.   Ik snap natuurlijk dat je lekker in… Lees verder Goed in je vel zitten tijdens de zomervakantie? Volg géén streng dieet!

Positieve Gezondheid: een bredere kijk op gezondheid

https://youtu.be/B9uyM-nExOc Geen accent leggen op de ziekte of de aandoening, maar op mensen zelf, op hun veerkracht en wat hun leven betekenisvol maakt. Dat is waar Positieve Gezondheid voor staat. Deze kijk op gezondheid past ook helemaal bij mij en mijn Online Leefstijlprogramma! En daarom vertel ik je er in deze blog en video graag… Lees verder Positieve Gezondheid: een bredere kijk op gezondheid

De verschillen tussen GLI en mijn Online Leefstijlprogramma

Je hebt vast al wel eens van een GLI gehoord. GLI is de afkorting van een gecombineerde leefstijlinterventie en is gericht op het krijgen van een gezondere leefstijl en het verminderen van overgewicht. Ik krijg vaak de vraag wat het verschil tussen een GLI en mijn Online Leefstijlprogramma is. Zit er bijvoorbeeld een verschil in… Lees verder De verschillen tussen GLI en mijn Online Leefstijlprogramma

De overeenkomsten tussen de visie van Maarten van Ooijen en mijn Online Leefstijlprogramma

Het zal je vast niet zijn ontgaan: het nieuwe jaar zijn we gestart met een nieuw kabinet. Een nieuwe groep mensen neemt het roer over. Maar, wie zijn nu deze mensen die dit nieuwe kabinet vormen? Mijn team en ik zijn op onderzoek uitgegaan en hebben uitgezocht in hoeverre het nieuwe kabinet een gezonde leefstijl… Lees verder De overeenkomsten tussen de visie van Maarten van Ooijen en mijn Online Leefstijlprogramma

De overeenkomsten tussen de visie van Conny Helder en mijn Online Leefstijlprogramma

Conny Helder, minister voor Langdurige Zorg en Sport. Beeld: ©RVD – Valerie Kuypers en Martijn Beekman

Het zal je vast niet zijn ontgaan: het nieuwe jaar zijn we gestart met een nieuw kabinet. Een nieuwe groep mensen neemt het roer over. Maar, wie zijn nu deze mensen die dit nieuwe kabinet vormen? Mijn team en ik zijn op onderzoek uitgegaan en hebben uitgezocht in hoeverre het nieuwe kabinet een gezonde leefstijl… Lees verder De overeenkomsten tussen de visie van Conny Helder en mijn Online Leefstijlprogramma

Na twee dagen met probiotica én een betere leefstijl was ik hersteld

In mijn vorige column had ik het over darmgezondheid en je microbioom. Deze keer vertel ik meer over probiotica. Probiotica is een andere naam voor goede, levende bacteriën. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) omschrijft ze als ‘levende organismen die gezondheidsvoordelen kunnen opleveren’. Om er voordeel van te hebben, moet je er wel voldoende binnenkrijgen. Dat gaat over… Lees verder Na twee dagen met probiotica én een betere leefstijl was ik hersteld