Koken met de seizoenen mee – winter
Veel soorten groenten en fruit groeien maar 1 seizoen per jaar in Nederland. Als je deze groenten of fruit buiten het groeiseizoen wil eten, leggen
29 december 2022
3 reacties
Gevonden resultaten
Waarom is mindfulness gezond?
Mindfulness cursussen worden steeds populairder. En dat is helemaal terecht, want mindfulness kan je helpen bij een gezondere leefstijl.
22 december 2022
3 reacties
Zo vier je een budget vriendelijk kerstfeest
De feestdagen staan weer voor de deur. Waar dat voor de een een periode vol feest en gezelligheid betekent, kan het bij de ander nog
15 december 2022
3 reacties
Wat is mindfulness?
We hebben vaak, soms onbewust, de hele dag door gevoelens en gedachten. We maken to-do lijstjes, raken gefrustreerd in het verkeer of piekeren over een gesprek of keuze in het verleden. We zijn snel afgeleid door alles om ons heen… Het gaat maar door!
8 december 2022
2 reacties
Zo blijf je ook tijdens de decembermaand in balans
Je kent het vast wel: ben je net zo lekker bezig met je gezonde levensstijl, komt die decembermaand om de hoek kijken. In elk supermarktschap
1 december 2022
3 reacties
Waarom helpt ontspanning bij het afvallen?
Wist je dat te veel stress een risico vormt voor je gezondheid? Met mijn patiënten bespreek ik steeds vaker hoe belangrijk het is dat ze ontspannen en stress verminderen. Dit is namelijk heel belangrijk als je overgewicht hebt en wilt afvallen. Maar waarom is dat zo?
25 november 2022
1 reactie