Waarom wandelen meer is dan bewegen – mijn 5 tips
Wandelen lijkt misschien een simpele vorm van bewegen, maar het is zoveel meer dan dat. Het is een moment voor jezelf, een manier om je
2 maart 2021
2 reacties
Wandelen lijkt misschien een simpele vorm van bewegen, maar het is zoveel meer dan dat. Het is een moment voor jezelf, een manier om je
We weten allemaal dat voldoende water drinken ontzettend belangrijk is voor onze gezondheid, zeker als het warm weer is. Toch hoor ik regelmatig dat veel
Vezels zijn belangrijk, dat heb je vast vaker gehoord. Maar wat zijn vezels precies en waar haal je die uit? Door voldoende en verschillende vezels
Deze maand neem ik jullie in de nieuwe Santé mee in mijn nieuwe liefde voor: wandelen. Wandelen, dat leek me altijd zo saai. Tot ik
Iedereen ervaart wel eens stress; het is een natuurlijke reactie van het lichaam, die tijdens bepaalde gebeurtenissen kan ontstaan. Denk aan een belangrijke presentatie, een
Het is nog vroeg, een koude zondagochtend. Licht krakend wordt voorzichtig onze slaapkamerdeur open gedaan. Onze jongste dochter komt op haar tenen de slaapkamer in