Geen quickfix, wel lifechanging
De nieuwe Santé is uit! Ik heb een vaste rubriek, waarin ik je een kijkje geef in mijn leven en adviezen voor een gezonde leefstijl
20 april 2021
Geen reacties
De nieuwe Santé is uit! Ik heb een vaste rubriek, waarin ik je een kijkje geef in mijn leven en adviezen voor een gezonde leefstijl
Overgewicht is tot op de dag van vandaag een ontzettend groot gezondheidsprobleem. Meer dan 50% van de volwassenen in Nederland tussen de 45 en 65
Op donderdagavond 22 april ben ik te gast in de Forever Young webinar van gezondheidsjournalisten Wies Verbeek en Jaap Jongbloed. Een interactieve online presentatie boordevol
Heb jij het ‘beter eten’ magazine van Albert Heijn al gezien? Het magazine staat boordevol lekkere recepten en praktische tips om beter te eten. Ik
Leefstijl is véél meer dan voeding, dat hoor je me vaak zeggen. Als je mijn ‘Leefstijlboek‘ hebt gelezen, dan komt het leefstijlkompas je vast bekend
In 2019 is er een heel interessant onderzoek gedaan naar het effect van bewerkte vs. onbewerkte voeding op het lichaamsgewicht. Tijdens dit onderzoek werden 20