Vind je Ikigai deel 1: kom erachter wat je graag doet
Weten waarvoor je het allemaal doet, vergroot de kans dat je je leefstijl verbetert en dus de kans op een lang, gezond en gelukkig leven.
11 november 2021
3 reacties
Weten waarvoor je het allemaal doet, vergroot de kans dat je je leefstijl verbetert en dus de kans op een lang, gezond en gelukkig leven.
Voldoende slaap zorgt voor een tal van voordelen in het dagelijks leven. Zo zorgt een goede nachtrust er niet alleen voor dat we fris en
Voel jij je (wel eens) eenzaam en wil je van dat gevoel af? Bezoek je favoriete winkel of een gezellige koffiezaak in de stad. Beweging
In bepaalde streken in de wereld leven mensen langer, gezonder en gelukkiger. Dit zijn de zogeheten Blauwe Zones. Hoe komt het dat de meeste inwoners
Ik ben verbonden als huisarts expert bij de FoodFirst Leefstijlapp. Ik geef daar advies over het belang van een gezonde leefstijl (voeding, beweging, ontspanning en
We weten allemaal dat gezond eten goed is voor ons, maar de voordelen van gezonde voeding gaan veel verder dan je misschien denkt. Sterker nog,