Ik krijg wel eens de vraag op mijn spreekuur: ik wil meer gaan sporten om wat af te vallen, maar hoeveel moet ik dan precies gaan bewegen?
Tag: beweging
Een toekomst zonder medicijnen. Is dat mogelijk?
Gezonder eten, voldoende bewegen, geen overgewicht, voldoende ontspanning en niet roken. Het is allemaal onderdeel van een gezonde leefstijl. Maar zou dit ook een vervanger kunnen zijn voor medicijnen? En is het dan ook mogelijk dat we in de toekomst helemaal geen medicijnen meer hoeven te gebruiken? Hoe fijn een toekomst zonder medicijnen ook zou… Lees verder Een toekomst zonder medicijnen. Is dat mogelijk?
De overeenkomsten tussen de visie van Maarten van Ooijen en mijn Online Leefstijlprogramma
Het zal je vast niet zijn ontgaan: het nieuwe jaar zijn we gestart met een nieuw kabinet. Een nieuwe groep mensen neemt het roer over. Maar, wie zijn nu deze mensen die dit nieuwe kabinet vormen? Mijn team en ik zijn op onderzoek uitgegaan en hebben uitgezocht in hoeverre het nieuwe kabinet een gezonde leefstijl… Lees verder De overeenkomsten tussen de visie van Maarten van Ooijen en mijn Online Leefstijlprogramma
De overeenkomsten tussen de visie van Conny Helder en mijn Online Leefstijlprogramma
Het zal je vast niet zijn ontgaan: het nieuwe jaar zijn we gestart met een nieuw kabinet. Een nieuwe groep mensen neemt het roer over. Maar, wie zijn nu deze mensen die dit nieuwe kabinet vormen? Mijn team en ik zijn op onderzoek uitgegaan en hebben uitgezocht in hoeverre het nieuwe kabinet een gezonde leefstijl… Lees verder De overeenkomsten tussen de visie van Conny Helder en mijn Online Leefstijlprogramma
De overeenkomsten tussen de visie van Ernst Kuipers en mijn Online Leefstijlprogramma
Het zal je vast niet zijn ontgaan: het nieuwe jaar zijn we gestart met een nieuw kabinet. Een nieuwe groep mensen neemt onder andere de strijd tegen het Corona virus over. Maar, wie zijn nu de mensen die dit nieuwe kabinet vormen? Mijn team en ik zijn op onderzoek uitgegaan en hebben uitgezocht in hoeverre… Lees verder De overeenkomsten tussen de visie van Ernst Kuipers en mijn Online Leefstijlprogramma
De positieve effecten van beweging
Een actieve leefstijl kan ervoor zorgen dat je minder of geen medicijnen nodig hebt bij bepaalde aandoeningen, minder kans loopt om ziektes en aandoeningen te krijgen en als je wel een ziekte of aandoening hebt kun je de symptomen ervan verlichten. Heel veel positieve effecten dus! Weinig bewegen maakt ziek ‘Zitten is het nieuwe roken’.… Lees verder De positieve effecten van beweging