Op mijn spreekuur zie ik veel ‘wandelende hoofden’. Mensen die continu alles overdenken, piekeren en nauwelijks bezig zijn met wat hun hart wil. “Wat vond je vroeger leuk om
Gezond eten, het is een doel dat bij heel veel Nederlanders bovenaan de to do lijst staat. Toch blijkt het niet altijd even makkelijk. Eenmaal
In het Vijftig+ magazine, hét magazine voor 50-plussers sta ik met een artikel over tussendoortjes. Wanneer je gewicht wilt verliezen is het slim om je
Bewegen levert een hoop goeds op. Er is inmiddels veel bewijs dat een actievere leefstijl ervoor kan zorgen dat bij bepaalde aandoeningen minder of geen
Wil je eens wat anders dan de standaard tomatensoep? Dan is deze pastinaaksoep echt iets voor jou! Heel makkelijk te maken, maar wel echt ontzettend
Je fitter voelen, wie wil dat niet? In de nieuwste Allerhande geef ik je tips om je daarbij te helpen. Met challenges zoals meer bewegen
