Kan ik afvallen door meer te gaan bewegen?
Ik krijg wel eens de vraag op mijn spreekuur: ik wil meer gaan sporten om wat af te vallen, maar hoeveel moet ik dan precies gaan bewegen?
22 september 2022
2 reacties
Gevonden resultaten
Opstaan zonder ochtendhumeur? Zo word je gelukkiger wakker
Heb jij ook moeite met opstaan en regelmatig last van een ochtendhumeur? Je bent niet de enige want 1 op de 3 mensen is géén
15 september 2022
6 reacties
Vegetarische groentelasagne
Lasagne, wie houdt er nu niet van? Gelukkig is het ook heel makkelijk om dit heerlijke gerecht gezonder te maken met dit recept uit het Eet
14 september 2022
Geen reacties
Stress door alle meldingen op je telefoon? Zet ze dan eens uit!
De hele dag door WhatsApp-berichtjes van je vrienden en familie, nieuwsupdates uit de hele regio en herinneringen uit je online agenda. We krijgen tegenwoordig ontzettend
8 september 2022
4 reacties
Omeletwrap
Wraps, maar dan net even anders dan normaal. Een omelet gevuld met romige ricotta, verse gerookte zalm en gezonde komkommer en avocado. Deze omeletwraps uit Hét
7 september 2022
1 reactie
Vasten? Kies de vorm die bij jou past
Je hebt er vast al wel eens van gehoord: vasten, intermittent fasting of 16-8 en 5-2. Sommigen zweren erbij terwijl anderen zeggen dat het slecht
4 september 2022
Geen reacties