Alleen al het idee dat iets light is, maakt dat je sneller daarna weer trek hebt
Deze maand staat vet centraal in mijn rubriek van Santé. Van vet kom je aan en het vergroot ook nog eens je kans op hart-
Deze maand staat vet centraal in mijn rubriek van Santé. Van vet kom je aan en het vergroot ook nog eens je kans op hart-
Je stofwisseling is een van die dingen waarvan je weet dat ze er zijn, maar niet precies begrijpt hoe ze in elkaar steken. Aan de
Uit de Voedselconsumptiepeiling van het RIVM blijkt dat we gek zijn op tussendoortjes. Naast de drie standaard maaltijden, eten we gemiddeld zo’n vier tussendoortjes. Drie
Gezonder eten betekent dat je gemiddeld zo’n twee jaar langer leeft. Bovendien zorgt het ervoor dat je minder kans hebt op chronische aandoeningen zoals hart-
Ben jij een appel of een peer? In de nieuwe Santé leg ik graag het verschil uit; iemand met een peervorm heeft een slanke middel
Barbecueën, maar dan gezond. Het klinkt misschien als een uitdaging, maar het is eigenlijk hartstikke lekker! Deze spiesjes en groente pakketjes zijn heerlijk en ook