Wees niet te streng voor jezelf en ontspan
Om in balans te blijven is ontspanning net zo belangrijk als inspanning, misschien nog wel belangrijker. Je hebt zo nu en dan rust nodig om
17 september 2021
3 reacties
Om in balans te blijven is ontspanning net zo belangrijk als inspanning, misschien nog wel belangrijker. Je hebt zo nu en dan rust nodig om
Ik neem je graag mee hoe yin yoga mijn ankerpunt in de week werd. Het begon met een Zoom-meeting met twee bekenden. Alle drie vertelden
We weten allemaal: voldoende ontspanning is een must voor een gezond lichaam. Toch doen we het met z’n allen nog veel te weinig. Zo blijkt
Meer bewegen en ontspannen, beter slapen en eten, aandacht voor je sociale contacten; het is allemaal belangrijk en we willen het zo graag. Maar, hoe
Voor De Nieuwe Wereld interviewde Marlies Dekkers mij over de aan leefstijl gerelateerde problemen in onze samenleving. Ik deel mijn visie en mijn missie om
Wandelen lijkt misschien een simpele vorm van bewegen, maar het is zoveel meer dan dat. Het is een moment voor jezelf, een manier om je