De voor- en nadelen van HIIT workouts op een rij
HIIT workouts, ook wel high intensity of high impact trainingen, zijn ontzettend populair onder sporters. Doordat je de trainingen in een korte tijd kunt uitvoeren
HIIT workouts, ook wel high intensity of high impact trainingen, zijn ontzettend populair onder sporters. Doordat je de trainingen in een korte tijd kunt uitvoeren
Doen; sporten op latere leeftijd. Sporten heeft veel voordelen voor lichaam en geest, op welke leeftijd dan ook. Hieronder lees je welke sporten passen bij
Wat geeft jouw leven zin? Ruim 90% van de Nederlanders zet hun gezin en familie op nummer één als het gaat om zingeving. Misschien jij
De helft van de vrouwen wil minder snoepen in aanloop naar én tijdens de feestdagen. Dat blijkt uit een flitspeiling van de VWS-campagne Fit op
Een goede nachtrust zorg ervoor dat we fris en opgewekt de dag starten. Maar wist je dat het ook voor een betere weerstand zorgt, je
Vind jij zalm ook heel lekker, maar weet je soms niet goed wat je erbij kunt eten? Dan is dit recept helemaal iets voor jou!