Dat bewegen oneindig veel voordelen voor zowel je lichaam als je mind heeft, hoeven we je vast niet te vertellen. Je weet vast ook al
Heb jij ook het gevoel dat je van alles moet? En dan vooral dingen waar je helemaal geen zin in hebt, zoals een rondje hardlopen,
Op mijn spreekuur zie ik veel ‘wandelende hoofden’. Mensen die continu alles overdenken, piekeren en nauwelijks bezig zijn met wat hun hart wil. “Wat vond je vroeger leuk om
In het Vijftig+ magazine, hét magazine voor 50-plussers sta ik met een artikel over tussendoortjes. Wanneer je gewicht wilt verliezen is het slim om je
Je fitter voelen, wie wil dat niet? In de nieuwste Allerhande geef ik je tips om je daarbij te helpen. Met challenges zoals meer bewegen
Een gezonde levensstijl maakt een wereld van verschil. Hoe dat precies in zijn werk gaat, leg ik je graag uit. Wat is een gezonde levensstijl? “Voeding,
