Kies de leefstijl die bij jou past
Heb jij ook het gevoel dat je van alles moet? En dan vooral dingen waar je helemaal geen zin in hebt, zoals een rondje hardlopen,
14 oktober 2021
4 reacties
Heb jij ook het gevoel dat je van alles moet? En dan vooral dingen waar je helemaal geen zin in hebt, zoals een rondje hardlopen,
Gezond eten, het is een doel dat bij heel veel Nederlanders bovenaan de to do lijst staat. Toch blijkt het niet altijd even makkelijk. Eenmaal
Bewegen levert een hoop goeds op. Er is inmiddels veel bewijs dat een actievere leefstijl ervoor kan zorgen dat bij bepaalde aandoeningen minder of geen
In mijn boek leg ik uit waarom het zo belangrijk is om meer te bewegen en te ontspannen, beter te slapen en te eten, aandacht
Gelukkig is iedereen er inmiddels wel redelijk van overtuigd dat goed en genoeg slapen net zo belangrijk is als gezond eten. Kranten, tijdschriften en tv-programma’s
Moet je echt alleen zijn om je eenzaam te voelen? Nee, helemaal niet. Het gevoel van eenzaamheid kennen we allemaal. Iedereen voelt zich weleens alleen.