Hét Leefstijl Dagboek

 19,95

(1 klantbeoordeling)

Aan de hand van het Leefstijlkompas ga je in vier weken tijd werken aan de zes pijlers van het Leefstijlprogramma: voeding, zingeving, verbinding, beweging, ontspanning en slaap. Je gaat doelen stellen en deze dagelijks evalueren met behulp van de invulbladen.

Met het Leefstijldagboek werk je op een toegankelijke manier toe naar een gezondere leefstijl en een sterkere weerstand, maar de focus ligt vooral ook op lekker in je vel zitten en je fitter voelen!
Het boek is 146 x 210 mm (A5), en bestaat uit 288 pagina’s.

 

Beschrijving

Aan de hand van het Leefstijlkompas ga je in vier weken tijd werken aan de zes pijlers van het Leefstijlprogramma: voeding, zingeving, verbinding, beweging, ontspanning en slaap. Je gaat doelen stellen en deze dagelijks evalueren met behulp van de invulbladen.

Met het Leefstijldagboek werk je op een toegankelijke manier toe naar een gezondere leefstijl en een sterkere weerstand, maar de focus ligt vooral ook op lekker in je vel zitten en je fitter voelen!
Het boek is 146 x 210 mm (A5), en bestaat uit 288 pagina’s.

 

1 beoordeling voor Hét Leefstijl Dagboek

  1. Heleen

    Erg makkelijk in het gebruik. Duidelijk en een fijne ondersteuning tijdens het volgen van de modules en om zo je doelen te behalen. Mooie uitvoer.

Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *