Wist je dat in Nederland 1,1 miljoen mensen diabetes type 2 hebben? Bijna 800.000 mensen met diabetes
type 2 gebruiken hier op dit moment medicatie voor zoals pillen en/of insuline. Ongeveer 40% van deze
mensen zou met leefstijlaanpassingen kunnen stoppen met deze medicatie. Tijd om in actie te komen dus!
Ontdek hoe je mentale veerkracht op de werkvloer versterkt. Met praktische tips voor minder werkstress, meer energie en een vitale werkomgeving.
Gezonde gewoontes veranderen hoeft niet ingewikkeld te zijn. Ontdek hoe Anna-Ruth met kleine stappen werkt aan afvallen en een gezondere leefstijl.
Wist je dat in Nederland 1,1 miljoen mensen diabetes type 2 hebben? Bijna 800.000 mensen met diabetes
type 2 gebruiken hier op dit moment medicatie voor zoals pillen en/of insuline. Ongeveer 40% van deze
mensen zou met leefstijlaanpassingen kunnen stoppen met deze medicatie. Tijd om in actie te komen dus!
Reuma, artrose en leefstijl: wat kun je zelf doen? Lees wat beweging, voeding, slaap en ontspanning kunnen betekenen bij je klachten.
Last van herfstblues of een winterdip? Ontdek hoe daglicht, beweging, slaap, voeding en contact helpen om beter door donkere dagen te komen.
Gezonde gewoontes veranderen hoeft niet ingewikkeld te zijn. Ontdek hoe Anna-Ruth met kleine stappen werkt aan afvallen en een gezondere leefstijl.
Jeanette leefde al actief, maar voelde zich toch niet helemaal goed. Lees hoe voeding, rust en luisteren naar haar lichaam haar nieuwe inzichten gaven.
Marc viel 30 kilo af zonder crashdieet. Lees hoe hij zijn gewoonten veranderde, meer ging bewegen en zijn vrijheid terugkreeg.
Ontdek hoe je mentale veerkracht op de werkvloer versterkt. Met praktische tips voor minder werkstress, meer energie en een vitale werkomgeving.
Last van herfstblues of een winterdip? Ontdek hoe daglicht, beweging, slaap, voeding en contact helpen om beter door donkere dagen te komen.
Last van angst en piekeren? Lees hoe slaap, beweging en ontspanning kunnen helpen en ontdek praktische tips voor meer rust.
Beter slapen? Ontdek praktische tips voor overdag en ’s avonds die je helpen meer rust te krijgen en je nachtrust te verbeteren.
Gezonde gewoontes volhouden? Ontdek hoe je gezonde keuzes zo inricht dat ze ook op lange termijn bij jouw leven blijven passen.
Er is steeds meer aandacht voor slaap. Hoe lang goed is en hoe je zorgt voor betere kwaliteit slaap. Gelukkig maar, want een goede nachtrust
Ontdek hoe je mentale veerkracht op de werkvloer versterkt. Met praktische tips voor minder werkstress, meer energie en een vitale werkomgeving.
Gezonde gewoontes volhouden? Ontdek hoe je gezonde keuzes zo inricht dat ze ook op lange termijn bij jouw leven blijven passen.
Wist je dat een gebrek aan sociale contacten schadelijker kan zijn voor je gezondheid dan roken? De Amerikaanse psychologe Julianne Holt-Lunstad deed met haar team
Wist je dat in Nederland 1,1 miljoen mensen diabetes type 2 hebben? Bijna 800.000 mensen met diabetes
type 2 gebruiken hier op dit moment medicatie voor zoals pillen en/of insuline. Ongeveer 40% van deze
mensen zou met leefstijlaanpassingen kunnen stoppen met deze medicatie. Tijd om in actie te komen dus!
Reuma, artrose en leefstijl: wat kun je zelf doen? Lees wat beweging, voeding, slaap en ontspanning kunnen betekenen bij je klachten.
Gezonde gewoontes volhouden? Ontdek hoe je gezonde keuzes zo inricht dat ze ook op lange termijn bij jouw leven blijven passen.
Ontdek hoe je mentale veerkracht op de werkvloer versterkt. Met praktische tips voor minder werkstress, meer energie en een vitale werkomgeving.
Last van herfstblues of een winterdip? Ontdek hoe daglicht, beweging, slaap, voeding en contact helpen om beter door donkere dagen te komen.
Gezonde gewoontes volhouden? Ontdek hoe je gezonde keuzes zo inricht dat ze ook op lange termijn bij jouw leven blijven passen.
In mijn column in Santé van deze maand vertel ik meer over mijn huisartsenwerk. Driekwart van wat ik in de praktijk zie aan aandoeningen en
Je hebt er vast al wel eens van gehoord: vasten, intermittent fasting of 16-8 en 5-2. Sommigen zweren erbij terwijl anderen zeggen dat het slecht
Wist je dat het hebben van een hond heel veel gezondheidsvoordelen met zich meebrengt? Je moet natuurlijk naar buiten om de hond uit te laten,
