fbpx

Dokter Tamara geeft antwoord

Video afspelen
Video afspelen

Tijdelijke aanbieding!

Doe mee met het Online Leefstijlprogramma en ontvang nu ook de Verbeter Je Weerstand cursus én de Leefstijlbox! Deelname kost 99 euro en wordt vergoed vanuit veel aanvullende verzekeringen.

DokterTamara-leefstijldagboek_kl

Hét Leefstijldagboek

Het Leefstijldagboek van Dokter Tamara is uit! Je kunt hem nu bestellen via deze website! Met handige invulpagina’s voor alle onderdelen van het leefstijlkompas zodat je eenvoudig je voortgang kunt bijhouden! Nu te bestellen voor € 19.95.

Leefstijl Start Document

Géén beter moment om te starten dan nu. In kleine stapjes help ik je naar een gezondere leefstijl.


Ontvang het Leefstijl Start Document, ga je weerstand ondersteunen en wordt gezonder, energieker en slanker!

Inspiratie voor een gezondere leefstijl

Recepten

diner

Pindasoep

Een lekkere warme soep, wie is er nu niet dol op in deze koude maanden? Wil jij eens iets anders proberen dan een simpele tomatensoep?

Lees meer
lunch

Tonijnsalade met appel

Ben je op zoek naar een lekker en makkelijk lunch of diner recept? Dan is deze tonijnsalade met appel écht iets voor jou! Dit heerlijke

Lees meer
Boeken

Vegetarische groentelasagne

Lasagne, wie houdt er nu niet van? Gelukkig is het ook heel makkelijk om dit heerlijke gerecht gezonder te maken met dit recept uit het Eet

Lees meer

Mijn missie is om Nederland gezonder te maken. Daarom ben ik huisarts geworden, daarom organiseer ik (online) bijeenkomsten en workshops, daarom schrijf ik boeken.

Voeding en leefstijl: in mijn huisartsenpraktijk zet ik het dagelijks in als medicijn. En met effect. Veel mensen voelen zich gezonder, energieker en slanker. Vaak al na een paar weken. Misschien kan ik jou ook wel helpen!

Liefs,