Doe mee met het Online Leefstijlprogramma en ontvang nu ook het Leefstijldagboek!
Ben je verzekerd bij VGZ? Dan kunnen wij de declaratie verzorgen, het gaat niet van je eigen risico af. Niet bij VGZ of één van hun labels? Dan moet je zelf de kosten voorschieten. Je krijgt na aanmelding een PDF factuur die je kunt indienen bij je aanvullende verzekering. Een groot aantal verzekeringen hebben een persoonlijk gezondheidsbudget of budget voor cursussen!
Géén beter moment om te starten dan nu. In kleine stapjes help ik je naar een gezondere leefstijl.
Ontvang het Leefstijl Start Document, ga je weerstand ondersteunen en wordt gezonder, energieker en slanker!
Soms weet je niet meteen waar je meer van wilt. Zelf heb ik veel gehad aan het invullen van een ‘Ikigai’-pagina. Ikigai is de Japanse term voor levensdoel; de reden om uit bed te komen. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang direct het Ikigai-invulblad en kom er ook achter waar jij graag je bed voor uit komt!
Ben jij klaar om op een gezonde manier af te vallen en zelfverzekerd door het leven te gaan? Meer in balans, energie en een gezond gewicht?
Dit digitale boek is speciaal geschreven voor ondernemende en actieve vrouwen die balans willen vinden tussen zorg voor anderen en tijd voor zichzelf. Of je nu al fit en gezond bent of net begint aan je reis naar een sterkere jij; je vindt hier praktische tips en inspirerende verhalen om je op weg te helpen.
Download nu gratis ons ebook en ontdek praktische tips en inspirerende verhalen om je doel te bereiken!
Ervaar je stress en verlang je naar rust in je hoofd? Lees deze praktische tips van Dokter Tamara en ontdek hoe je stap voor stap weer grip krijgt.
Annette begon opnieuw. En opnieuw. Lees hoe haar leefstijlverandering lukte dankzij kleine stapjes en mildheid voor zichzelf. Laat je inspireren.
Ellen viel 8 kilo af zonder dieet. Ontdek hoe kleine aanpassingen haar leven én gezondheid veranderden. Lees haar inspirerende verhaal.
Een voedzame, lauwwarme salade boordevol geroosterde pompoen, linzen en knapperige walnoten. Perfect als lichte maar vullende lunch of diner, rijk aan groenten, vezels en eiwitten.
Romige hartige havermout met sappige champignons, veel spinazie en een zacht eitje. Comfortfood dat voedt én lang verzadigt.
Romige Griekse yoghurt met warme appel uit de pan, kaneel en knapperige noten. Comfort in een kom, rijk aan eiwitten en een vleugje zoet door
