Doe mee met het Online Leefstijlprogramma en ontvang nu ook het Leefstijlpakket!
Ben je verzekerd bij VGZ of a.s.r.? Dan kunnen wij de declaratie verzorgen, het gaat niet van je eigen risico af. Niet bij VGZ of a.s.r? Dan moet je zelf de kosten voorschieten. Je krijgt na aanmelding een PDF factuur die je kunt indienen bij je aanvullende verzekering. Een groot aantal verzekeringen hebben een persoonlijk gezondheidsbudget of budget voor cursussen!
Géén beter moment om te starten dan nu. In kleine stapjes help ik je naar een gezondere leefstijl.
Ontvang het Leefstijl Start Document, ga je weerstand ondersteunen en wordt gezonder, energieker en slanker!
Soms weet je niet meteen waar je meer van wilt. Zelf heb ik veel gehad aan het invullen van een ‘Ikigai’-pagina. Ikigai is de Japanse term voor levensdoel; de reden om uit bed te komen. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang direct het Ikigai-invulblad en kom er ook achter waar jij graag je bed voor uit komt!
Ben jij klaar om op een gezonde manier af te vallen en zelfverzekerd door het leven te gaan? Meer in balans, energie en een gezond gewicht?
Dit digitale boek is speciaal geschreven voor ondernemende en actieve vrouwen die balans willen vinden tussen zorg voor anderen en tijd voor zichzelf. Of je nu al fit en gezond bent of net begint aan je reis naar een sterkere jij; je vindt hier praktische tips en inspirerende verhalen om je op weg te helpen.
Download nu gratis ons ebook en ontdek praktische tips en inspirerende verhalen om je doel te bereiken!
Na haar chemotherapie zocht Catrien naar balans en energie. Ontdek hoe kleine stappen haar hielpen van een 5 naar een 8 in haar leefstijl.
Zoely pil: wat kan deze anticonceptie voor jou betekenen voor en tijdens de overgang. Lees alles over deze anticonceptie, de werking, bijwerkingen, het gebruik tijdens de overgang en hoe je leefstijl invloed heeft op hormonale balans.
Lees het inspirerende verhaal van Karin (55) die na borstkanker haar leefstijl veranderde. Kleine stapjes hielpen haar 10 kg af te vallen en weer grip te krijgen op haar leven.
Een frisse, eiwitrijke maaltijd boordevol smaak! De knapperige groenten, zachte tofu en hartige dressing maken dit een echte favoriet.
Een heerlijke, voedzame pasta met een rijke tomatensaus, romige ricotta en een crunch van walnoten. Perfect voor een lichte, maar vullende maaltijd!
Een heerlijke twist op de klassieke pannenkoek! Deze voedzame en smaakvolle pannenkoekjes zijn perfect als lunch, diner of hartig tussendoortje.
