fbpx

Dokter Tamara geeft antwoord

Video afspelen
Video afspelen

Tijdelijke aanbieding!

Doe mee met het Online Leefstijlprogramma en ontvang nu ook de Verbeter Je Weerstand cursus én de Leefstijlbox! Deelname kost 99 euro en wordt vergoed vanuit veel aanvullende verzekeringen.

Bestel nu

Hét Leefstijldagboek

Het Leefstijldagboek van Dokter Tamara is uit! Je kunt hem nu bestellen via deze website! Met handige invulpagina’s voor alle onderdelen van het leefstijlkompas zodat je eenvoudig je voortgang kunt bijhouden! Nu te bestellen voor € 19.95.

Bestel nu

Leefstijl Start Document

Er is géén beter moment om te starten dan nu. In kleine stapjes help ik je naar een gezondere leefstijl.
Ontvang het Leefstijl Start Document en ga weerstand ondersteunen, en wordt gezonder, energieker en slanker!

Gratis download

Inspiratie voor een gezondere leefstijl

klimaat bewuster eten
Leefstijl

3 tips voor klimaatbewust eten

Je wist vast al dat het voedselsysteem wereldwijd een enorme bijdrage levert aan de opwarming van de aarde. Door bewuster te gaan eten, zouden we

Lees meer
13 mei 2022 Geen reacties
In het nieuws

Opkomen voor je eigen genot

In mijn column in de Santé van deze maand heb ik het deze keer over seks. In mijn praktijk gaat het niet vaak over seks.

Lees meer
23 april 2022 Geen reacties
Meer inspiratie

Recepten
Recepten

Recept: Wortelcake havermout

Recept voor 2 personen Ingrediënten 1 wortel (ca. 100 gr) 45 gr havermout 310 ml amandeldrink, ongezoet of volle melk ½ tl kaneel, gemalen 1

Lees meer
4 mei 2022 2 reacties
Meer recepten

Mijn missie is om Nederland gezonder te maken. Daarom ben ik huisarts geworden, daarom organiseer ik (online) bijeenkomsten en workshops, daarom schrijf ik boeken.

Voeding en leefstijl: in mijn huisartsenpraktijk zet ik het dagelijks in als medicijn. En met effect. Veel mensen voelen zich gezonder, energieker en slanker. Vaak al na een paar weken. Misschien kan ik jou ook wel helpen!

Liefs,