
3 tips voor klimaatbewust eten
Je wist vast al dat het voedselsysteem wereldwijd een enorme bijdrage levert aan de opwarming van de aarde. Door bewuster te gaan eten, zouden we
Doe mee met het Online Leefstijlprogramma en ontvang nu ook de Verbeter Je Weerstand cursus én de Leefstijlbox! Deelname kost 99 euro en wordt vergoed vanuit veel aanvullende verzekeringen.
Het Leefstijldagboek van Dokter Tamara is uit! Je kunt hem nu bestellen via deze website! Met handige invulpagina’s voor alle onderdelen van het leefstijlkompas zodat je eenvoudig je voortgang kunt bijhouden! Nu te bestellen voor € 19.95.
Er is géén beter moment om te starten dan nu. In kleine stapjes help ik je naar een gezondere leefstijl.
Ontvang het Leefstijl Start Document en ga weerstand ondersteunen, en wordt gezonder, energieker en slanker!
Je wist vast al dat het voedselsysteem wereldwijd een enorme bijdrage levert aan de opwarming van de aarde. Door bewuster te gaan eten, zouden we
Een lang, gezond en gelukkig leven, dat wil toch iedereen? Toch is het eetpatroon van veel mensen niet de juiste om dit doel ook daadwerkelijk
In mijn column in de Santé van deze maand heb ik het deze keer over seks. In mijn praktijk gaat het niet vaak over seks.
Heerlijk recept uit het Online Leefstijlprogramma! Bloemkool, maar nu eens totaal anders. Erg lekker en zo klaar! Als je dit recept gaat maken, maak dan
Eén van de recepten die ik graag maak, dit goed gevulde brood. Je kunt het maken met allerlei pitten en zaden, net wat je in
Recept voor 2 personen Ingrediënten 1 wortel (ca. 100 gr) 45 gr havermout 310 ml amandeldrink, ongezoet of volle melk ½ tl kaneel, gemalen 1
Mijn missie is om Nederland gezonder te maken. Daarom ben ik huisarts geworden, daarom organiseer ik (online) bijeenkomsten en workshops, daarom schrijf ik boeken.
Voeding en leefstijl: in mijn huisartsenpraktijk zet ik het dagelijks in als medicijn. En met effect. Veel mensen voelen zich gezonder, energieker en slanker. Vaak al na een paar weken. Misschien kan ik jou ook wel helpen!
Liefs,